こんにちは
桜の開花予想が出る頃になりましたね。
さて、今ある女流作家さんの本を読んでいるのですが、
その方は『痩せたい、痩せたい』と常に言っていてそれがもはや持ちネタのよう（笑）。
今はある肥満専門のドクターの元、「朝、好きなだけ食べていいダイエット」をやっているそうで、
こんな体験談が書いてありました。
ドクターによると
「朝は糖質をたっぷり摂っていいんです。脂肪を燃やすには火種となる糖質を摂って点火しないといけないんですよ」とのこと。
それを聴いてこの作家さん、こんな食事をとっているそうです。
『ドクターの教えを忠実に守り、まずは
１．いちじくのコンポート（甘煮）とりんご入りのヨーグルトをたっぷり食べる
⇓
２．処方されるまずい漢方薬を煎じて飲む
⇓
３．本格的な朝食に入って、昨日のおかずの残りでご飯を二杯
⇓
４．おやつタイムに突入し、ワイドショーを見ながらどら焼き、クッキーなどをイヤになるぐらい食べる
⇓
５．最後はおせんべいで締める』
だって… (◎_◎;)
これいくら何でも点火しすぎでしょ！（笑）
ドクターの想定している”たっぷり”って多分「３．」だけではないでしょうか…？
それでもこれがルーティンになるほど毎日食べて消化できているんだから
すごい健康体なのでしょうね。。。
ふーむ
